Description
et à l'amélioration de la qualité de vie.
L'association "Un temps pour moi" a pour but de promouvoir la sophrologie, les techniques de relaxation et toutes méthodes de bien-être pour le grand public en France. Fondée en 2010, elle est basée à Alfortville, dans le département du Val-de-Marne.
Le nom de l'association, "Un temps pour moi", reflète parfaitement sa vocation : offrir aux membres de la communauté une pause dans leur quotidien, un moment de détente et de bien-être pour se recentrer sur eux-mêmes.
Son siège social est situé au 158 rue Paul Vaillant-Couturier, dans un quartier dynamique et facilement accessible de la ville d'Alfortville. L'association est dirigée par un conseil d'administration composé de passionnés de bien-être et de développement personnel.
L'objectif principal de l'association est de sensibiliser le public aux bienfaits de la sophrologie et des techniques de relaxation. Elle souhaite également offrir des outils concrets pour que chaque individu puisse prendre soin de lui et travailler sur son bien-être au quotidien.
Pour atteindre ses objectifs, "Un temps pour moi" organise régulièrement des événements et ateliers ouverts à tous. Des conférences animées par des professionnels de la santé et du bien-être sont également proposées, permettant ainsi de partager des connaissances et des expériences enrichissantes.
L'association s'adresse à un public varié, allant des enfants aux adultes en passant par les seniors. Elle propose des activités adaptées à chaque tranche d'âge et à chaque besoin. Les ateliers de sophrologie sont notamment conçus pour les enfants et les adolescents, afin de les aider à mieux gérer leurs émotions et à se sentir plus sereins dans leur vie quotidienne.
Pour les adultes, l'association propose des séances de relaxation et des ateliers sur des thématiques variées telles que la gestion du stress, la confiance en soi, ou encore l'amélioration du sommeil. Ces activités visent à améliorer la qualité de vie des participants en leur offrant un espace de détente et de bien-être.
"Un temps pour moi" est également très impliquée dans le développement personnel et la recherche de mieux-être. Elle propose des séances individuelles de sophrologie ainsi que des accompagnements personnalisés pour aider chacun à atteindre ses objectifs et à trouver un épanouissement personnel.
L'association est également engagée dans la promotion de la santé mentale et du bien-être au travail. Elle collabore notamment avec des entreprises pour proposer des séances de relaxation et de sophrologie aux employés, dans le but de favoriser leur bien-être et leur productivité.
Avec des valeurs telles que la bienveillance, le partage et l'écoute, "Un temps pour moi" aspire à créer une communauté bienveillante et solidaire autour du bien-être et du développement personnel. Elle encourage chacun à prendre soin de soi pour mieux vivre et mieux se comprendre.